Maison de santé

13 rue du Docteur Matteo

06450 Roquebillière

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Qu'est ce que l'hypnose Ericksonnienne ?

L'hypnose Ericksonnienne permet de vous accompagner vers les changements que vous désirez atteindre.  Elle peut vous aider à adopter une nouvelle hygiène de vie ( perte de poids, arrêt du tabac ... ), faciliter une transition de vie ( changement familial, grossesse, vie professionnelle, ménopause, deuil...  ) mais aussi pour  mieux gérer les douleurs et les symptômes psychosomatiques, le stress et l'anxiété. 

Déroulement d'un suivi en hypnose

                     La 1 ère séance comprend une anamnèse détaillée de votre état actuel et de l'état désiré, suivi ensuite d'un exercice de recentrage.

 

Cette séance permet entre autre de : 

  • Prendre conscience du changement attendu et d'avoir une vision claire et précise de votre objectif. 

  • Se recentrer avec vous même, avec vos vrais besoins et vos envies. 

  • Rentrer en contact et valoriser vos ressources déja existantes et vos qualités  intérieures.

  • se défaire des croyances limitantes qui vous bloquent dans l'avancement d'un projet ou objectif. 

  • Apprendre à se détendre et à se connecter au moment présent, être à l'écoute de vos sensations (préparation aux exercices des séances suivantes)

 

 

                 Lors de la deuxième séance, des exercices plus ciblés viendront renforcer et compléter les effets de la première séance. 

Dans ces exercices la personne se trouve dans un état de détente mais elle reste consciente à ce qu'on lui dit. Elle est capable de capter les informations qui lui sont importantes et en accord avec elle même. Le contenu de l'exercice est défini pendant la première séance et j'utilise  les mots clés et les objectifs choisis par le client. 

Certains conseils en Naturopathie ( aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach... ) pourront être aussi donné pour compléter la séance d'hypnose. 

C'est une thérapie dite " brève " car elle peut être efficace en 2  ou quelques séances. Cependant le processus de changement nécessite parfois du temps. Il est donc nécessaire d'espacer les séances au moins de 3 semaines pour laisser le changement se mettre en place.

 

                                                                                        

Quand me consulter ? 

Vous pouvez me consulter pour n'importe quelle situation qui produirait chez vous des douleurs, des symptômes, des sensations désagréables ou dans le cas de blocage qui vous empêcherait d'accéder à un but précis ou simplement pour vous aider à lâcher prise.

 

  • Douleurs et symptômes chroniques :

- Mieux vivre avec et se libérer du stress que ces symptômes engendrent.

- Être à l'écoute : ces symptômes veulent ils exprimer quelque chose ? 

- Se dissocier des symptômes pour s'en " détacher" 

- Modifier la douleur, changer les sensations.

  •  Perte de poids : sans frustration. (  Prévoir au moins 3 séances. ) 

 -  aide contre les grignotages, les addictions au sucre ..., motivation pour suivre le programme proposé par une diététicienne. 

- En cas de perte de poids importante : travail sur la nouvelle image de soi. 

- si aucun problème d'alimentation:  travail sur l'image de soi et/ou  la cause psychologique du surpoids, résolution de conflits, remplir un vide intérieur ...

  • Arrêt ou diminution du tabac : sans frustration ni prise de poids.( Prévoir au moins 3 séances. ) 

  • Stress, anxiété, insomnie :

- apprendre à se détendre,  à se recentrer sur le moment présent, transformation des sensations désagréables,

  • se libérer d'un traumatisme: 

- quand il reste  une image, une phrase, ou une sensation traumatique,  récente ou ancienne par des techniques comme   l 'EMDR, ​ou de ré-empreinte. 

IMPORTANT : 

           L'hypnose est différente et complémentaire d'une séance de psychothérapie.  Cette thérapie est orientée vers la prise de conscience du problème actuel, mais surtout sur la solution et les moyens d'atteindre votre objectif. Parfois il est nécessaire de verbaliser ses problèmes et d'avoir un soutien psychologique avec un professionnel avant d'être prêt à entamer un changement. 

Qu'est ce que la Naturopathie ? 

         C'est une approche globale du corps humain qui met en relation la sphère physiologique, énergétique et psychologique. 

Elle regroupe toutes les méthodes naturelles pour optimiser votre énergie vitale ( force d'auto guérison ) et  aider le corps à mieux faire face à certains symptômes.  

 

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      Comme l'hypnose, mon approche en Naturopathie est là pour vous accompagner dans votre démarche vers un meilleur état de bien être et de vous proposer un programme qui est adapté à votre état. 

Ce programme comprends une phase de nettoyage  et une phase d'entretien pour que les résultats tiennent dans le temps.

 

Mes conseils reposent sur les 4 lois de la santé: adopter une meilleure alimentation, stimuler les émonctoires, trouver une activité physique douce et adaptée, et mieux gérer ses émotions. 

Un bilan détaillé permet de définir quel type d'alimentation et d'exercices vous correspond le mieux. Pour cela je me base sur les tempéraments, les doshas ( médecine ayurvédique), votre profil micronutritionnel, votre mode de vie et vos motivations.

 

 Une deuxième séance est à prévoir 1 mois miminum après la première séance pour approfondir les soins et ajuster les conseils. 

Je reste également disponible par mail ou téléphone pour les questions et les petits    réajustements  entre les séances.

Le naturopathe est dans l'impossibilité de vous donner un diagnostique.

Il est important de consulter votre médecin traitant dans un premier temps pour faire évaluer vos symptômes. 

Quand me consulter ? 

  • En prévention : optimiser votre forme et/ou vos performances 

  • En cas d'affection chronique : douleurs, troubles digestifs, fatigue, maux de tête, allergies ...

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