YOGA ENFANTS 

Contrairement à un cours pour adulte, les enfants ne sortiront pas plus calme à la fin d'une séance de Yoga.

mais ils développeront leur intelligence émotionnelle à travers   :

​​

1. l'écoute de soi 

Le yoga pour enfant permet de développer leur autonomie dans leur ​bien-être physique et mental en développant leur attention à l'intérieur d'eux même à travers des exercices simples et ludiques  : 

- de respiration 

- de méditation

- de posture

- de jeux en groupe 

​

Le  but est de créer des expériences sensorielles et de les aider à identifier ce qui est agréable pour eux et qu'ils puissent eux même les reproduire dans le quotidien. 

​

2. le respect et bienveillance  envers soi et les autres :

Comme pour les adultes, ll n'y a pas de notion de compétitivité au yoga.

​

3. une meilleure appréhension des moments calmes : évitera les comportements compulsifs et addictifs qui viennent combler "le vide "( grignotage, téléphone, jeux vidéos ... ) et développer le plaisir de faire des activités plus calmes  comme le dessin, la lecture ... 

​

Toutes ces notions  permettront une meilleur connaissance de soi. et de se sentir plus serein et moins agité  

​​​​​​​​

​